• O que andei comendo na Fase de Ataque da Dieta Dukan por 1 semana - 8ª Dia/10

    Pois é meninas hoje já meu 8º dia de dieta dukan fase de ataque a onde se come somente proteinas puras, não é difícil não, só nos dois primeiros dias, a onde a gente tem aquele costume de comer pão no café da manha, carboidrato no almoço, fruta como sobremesa ou lanche da tarde e ainda a janta e as vezes nos finais de semana as pizzas, e tudo mais..o eu já estou acostumada a comer proteína foi mais fácil, mas não completamente, afinal tenho filhos, marido e sou eu que piloto o...

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Blog ?Sem Dieta? ensina como ter saúde. Comendo

  Dieta das mais esquisitas e malucas é o que vemos publicado em portais e revistas, e somente quem não tem a mínima noção é que entra nessas roubadas. É claro que o segredo não está em passar fome para manter a forma, pois isso vai detonar a saúde no geral, pois o organismo necessita de nutrientes para manter o corpo saudável e bonito. A Patrícia Teixeira, sem seu ?Sem Dieta? mostra como é possível (e necessário), comer normalmente e sem virar uma baleia. Você que



O que andei comendo?

Algumas fotinhas…. banana + laranja arroz + alface + ricota + grelhado Sanduíche natural – alface + orégano + ricota Iogurte + linhaça Salada + ovo + croutons + feijão + cenoura + arroz Chá de maçã com canela (continua ….)



Você sabe o que está comendo?

Os rótulos são informações importantes em relação aos produtos e consumidores para uma escolha adequada de alimentos.No Brasil, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é a responsável pela regulação da rotulagem dos alimentos.Para ter acesso ao Guia de Bolso do Consumidor Completo, clique aqui!



Dá para perder peso comendo mais devagar?

Por décadas, nutrólogos, médicos e nutricionistas têm sugerido a ligação entre a velocidade com que a pessoa come e seu peso. As pessoas que comem mais lentamente tendem a comer menos e consequentemente a pesar menos. Quanto mais devagar comer, menos comida é necessária para deixá-lo satisfeito. Na verdade, a razão usada para explicar isso é que a sensação de saciedade não vem do seu estômago, mas como todas as outras sensações e sentimentos, ela vem do seu cérebro. E leva temp



Comendo para emagrecer

Chá verde acelera o metabolismo esse chá apresenta caquectinas, flavonóides e cafeína, substâncias que aceleram o metabolismo e dissolvem as calorias. o ideal é beber de cinco a seis xícaras de chá por dia. oleaginosos adiam a vontade de comer amendoim, castanhas, amêndoas, nozes e avelãs são ricos em fibras, proteínas e gordura, e por isso retardam [...] leia também os benefícios das frutas para saúdeefeito sanfona nas dietas para emagrecerpara emagrecer chá branco ou chá v



É possível emagrecer comendo pizza?

Segundo Matt McClellan é possível. Ele “inventou” uma dieta onde consumiu pizza por 30 dias. Agora vamos esclarecer um pouco as coisas, o nosso querido Matt é dono de uma pizzaria e já estava ficando cansado de ouvir tantas reclamações de pessoas que argumentavam que pizza não é um alimento saudável.  Por isso, ele decidiu fazer esta dieta maluca para mostrar para as pessoas que a pizza não é este vilão que as pessoas pregam. Como foi a dieta Ele consumiu 8 pedaços de



Fome Oculta: será que você está comendo o que realmente precisa?

A palavra fome pode ser entendida de várias formas. Pode representar um conjunto de sensações despertadas pela necessidade do alimento ou ser sinônimo de miséria e pobreza. Outras vezes, é associada a campanhas de combate a falta de alimentos e a desnutrição, principalmente a infantil. Porém um outro tipo de “fome” tem preocupado os especialistas. Trata-se de uma fome que pode passar despercebida e que pode afetar a qualquer um, seja este rico ou pobre, com abundancia ou es



Emagreça comendo coco

Emagreça comendo coco, sim é isso mesmo, o coco não só acelera o metabolismo, como ajuda a diminuir a absorção de gorduras e calorias, além de ajudar na digestão e possuir dois tipos de gordura que promove a diminuição da gordura corporal. Sim, eu sei, é muita coisa de uma só vez, deixa explicar melhor. Para [...]



Proteja seu coração comendo chocolate

o período em que se comemora a páscoa estimula ainda mais o consumo da guloseima favorita de muitas pessoas o chocolate. aliado a sensações de prazer e bem estar, rico em carboidratos e excelente fonte de energia, o chocolate também beneficia a saúde do coração, pois contém o flavonóide, uma substância antioxidante presente na semente [...]



Engordo mesmo comendo pouco. Por que será?

Muita gente reclama que mesmo comendo pouco (ou até mesmo sem comer) acaba engordando. o que será que acontece com o seu corpo? nem tudo é o que parece… infelizmente, algumas pessoas comem compulsivamente em casa e na rua, perante outras pessoas, comem de forma comedida. aí fica parecendo que elas sempre são controladas, tem uma dieta [...] leia também saiba um pouco mais sobre compulsão alimentar banana de manhã emagrece. será? coma de tudo, um pouco